Flag Football ist eine Variante des American Football. Wesentlicher Unterschied ist, dass statt durch ein körperliches Tackling, die Verteidigung den ballführenden Spieler stoppt, indem sie ihm einen Stoffstreifen (Flag) vom Gürtel zieht. Es gibt zwei Arten von "Flags". Bei der einen Variante sind die Flaggen per Klettverbindung am Gürtel befestigt, bei der anderen stecken die Flaggen in einem Gummiverschluss (Plop-Flaggen). In der Spielpraxis trägt jeder Spieler zwei Flaggen auf jeder Seite der Taille eine.
Im Gegensatz zum traditionellen American Football ist beim Flag Football die Verletzungswahrscheinlichkeit geringer, wodurch das Spiel insbesondere für Kinder und Jugendliche eine gute Alternative darstellt in dieser Sportart eingeführt zu werden.

Es gibt es nur eine Art von Flag Football 5 gegen 5 in der Variante ist jeglicher Kontakt verboten.